By: Héctor Romo & Rebeca Jiménez

Un equipo probó 12 intervenciones psicológicas digitales, autoaplicadas y de una sola sesión, cada una de ~10 minutos, en miles de personas con síntomas de depresión. Casi todas ayudaron «en el momento», pero muy pocas sostuvieron beneficios a 4 semanas. Esto es lo que encontraron.